LESAANBOD

Lesaanbod jeugd

Dans
De dansgroep danst op populaire popmuziek en is voor kinderen vanaf 5 jaar.

Gym-Extra
De groep Gym-Extra is voor kinderen die, om wat voor reden dan ook, een geringe of grote motorische achterstand hebben ten aanzien van hun leeftijdsgenootjes. Door een gevarieerd aanbod met veel herhaling van basisgymnastiek-oefeningen is deze achterstand in te lopen.

Gym/Turnen
Vanaf groep 3 wordt begonnen met het aanleren van turnprincipes. De kinderen leren rollen, duikelen en springen. Tevens worden de basisbeginselen van het plank- en trampoline springen aangeleerd, het turnen op de lange mat, op de brug en de balk. Tijdens de les staat het plezier in de oefeningen of het spel natuurlijk voorop. Aan jongens of meisjes die blijk geven van meer dan gewone aanleg voor het turnen, kan door de leiding van de groep worden gevraagd of zij eventueel interesse hebben om eens mee te draaien bij de pré-selectie turnen.

Mini-trampoline springen
Een bijzondere vorm van turnen is het springen op de mini-trampoline. Leden van deze recreantengroepen oefenen elke week met hun groep op individuele sprongen, maar ook op het groepsspringen.

Peuter- en kleutergymnastiek
Over het algemeen gaat het er bij deze groepen om dat de kinderen vertrouwd raken met de ruimte en de toestellen, maar ook dat zij kennis maken met enkele vaardigheden, zoals rollen, duikelen en dergelijke. De lessen worden zoveel mogelijk afgewisseld wat betreft spel en toestellen.

Trickz
Trickz is een combinatie van vechtsporten en acrobatiek. Wil je de spectaculaire sprongen en kicks uit de vechtfilms leren dan is hier je kans. De lessen zijn vanaf 12 jaar.

Kleding
Er is geen kledingvoorschrift voor de recreantengroepen. De meeste kinderen dragen een gympakje of een korte broek of legging met een t-shirt en daarbij gymschoenen (bijvoorbeeld de schoenen die op school voor de gymlessen gebruikt worden). Voor alle leden geldt dat tijdens de les lange haren in een staart of vlecht gedragen moeten worden en dat sieraden, horloges en dergelijke moeten worden afgedaan (bij voorkeur al thuis).

Lesaanbod volwassenen

BBB
De lessen worden begonnen met een algemene warming up. Daarna volgen oefeningen voor de spieren. Dit kan met behulp van gewichten en dynabands. Afgesloten wordt met een cooling down.

Combi lessen Bodypump en Conditie Steps
Tijdens dit combi uur waar zowel mannen als vrouwen aan deelnemen wordt het eerste half uur besteed aan de conditie, veelal met behulp van een step. Vervolgens wordt er een half uur besteed aan spier versterkende oefeningen met behulp van onder andere de bodypumpstang met daaraan zelf te behalen hoeveelheid gewichten.

Turnen volwassenen
In deze groep is gekozen voor de volgende onderdelen: grondoefeningen, werken aan de conditie en werken met turntoestellen en trampolines. Er is geen bijzonder niveau nodig om met deze groep mee te kunnen doen. Een aantal leden van de groep hebben vroeger ook geturnd en pakken nu voorzichtig de draad weer op, voor een ander deel van de groep is het een eerste kennismaking met het turnen en springen.

Steps/Aerobics
Na de warming up wordt er verder gewerkt met de step. Het vele stappen op de step is goed voor het figuur en ook nog voor de conditie. Daarna volgen er buikspieroefeningen. Afgesloten wordt met de cooling down.

BOM Bewegen op muziek voor ouderen
Meer informatie hierover is verkrijgbaar bij Mevrouw Hennie van Burk, tel: 0481- 375142. Lessen op maandagmiddag van 15.00 - 15.45 uur. De lessen worden gegeven in het gebouw Triade aan de Prins Hendrikstraat 5A, Elst.

Onder "Locaties" (hieronder te vinden) is te zien waar de betreffende lessen gegeven worden. In de informatie folder staat het lesrooster van de diverse lessen vermeld. U kunt hier onze Informatiefolder downloaden.

Selecties

Turnen jongens
Elistha heeft twee selectiegroepen jongensturnen. Deze groepen worden getraind door Johnathan Mak met behulp van een vaste groep assistenten. Sinds een aantal jaren kent het niveau van de groepen een snel stijgende lijn, zodat ook getalenteerde jongens uit de regio de weg naar Elistha gevonden hebben.
De jongensselecties turnen hebben een eigen website, http://elistha.web-log.nl

Turnen meisjes
Voor het turnen bij de meisjes zijn drie selectiegroepen gevormd. De indeling van de groepen wordt bepaald door het niveau van het lid. Hoofdtrainer van selectiegroep I en II is Derek Godfrey. Selectiegroep III heeft Chantal Gaertner en Reggy Mombarg als leiding. De meisjes komen uit in de 5e divisie of hoger.
De meisjesselecties turnen hebben ook een eigen website, te vinden op http://elisthameisjes.web-log.nl

Pré-selectie turnen
Om te kijken of de wedstrijdsport iets is voor een kind, maar ook om een overgang naar een selectiegroep te vergemakkelijken is er voor jonge kinderen in 1995 gestart met een pré-selectiegroep. Ieder lid van een recreantengymgroep met aspiratie en mogelijkheden om lid te worden van de selectie kan tevens in overleg met de leid-st-er lid worden van de pré-selectiegroep. Dit geldt voor meisjes én jongens. Deze groep traint 1.15 uur, terwijl ieder tevens lid blijft van zijn/haar eigen gymgroep.

Lid worden van de selectiegroepen turnen en/of mini-trampoline springen
Selectiegroepen zijn bedoeld voor leden, die blijk hebben gegeven over meer dan normale aanleg te beschikken en deel willen nemen aan wedstrijden. De leiding beslist of een kind geschikt is voor deelname aan de selectie aan de hand van criteria als lenigheid, kracht, motivatie, stijgende ontwikkeling, doorzettingsvermogen en discipline.
Een eventuele overgang van minderjarige leden naar de selectie wordt eerst besproken door de leiding van dat moment met de ouder(s)/verzorgers en de leiding van de selectiegroep. Tijdens dit gesprek wordt aan de ouder(s)/verzorgers melding gemaakt van de verandering in contributie bij overstap naar een selectiegroep.
Leden die toe willen treden tot een of meer selectiegroepen, vullen hiervoor een formulier in. De ledenadministratie beoordeelt of het mogelijk is aan het verzoek tot verandering van groep tegemoet te komen.
Na verwerking door de ledenadministratie wordt het lid dan wel diens wettelijk vertegenwoordiger van het eventueel gewijzigde contributiebedrag schriftelijk op de hoogte gesteld.

Lid blijven van een selectiegroep
Bij een directe instroming van leden in een selectiegroep volgt een proefdeelname van een half jaar. Dan wordt met de ouders en het betrokken lid de beslissing genomen, of deelname aan de selectie wordt gecontinueerd. Dit zal niet het geval zijn, wanneer het lid te weinig vorderingen maakt en derhalve minder dan verwacht voldoet aan eerder genoemde criteria.
Met de ouders en het betrokken lid wordt dan eerst naar een andere groep gezocht en wordt de overgang van de selectie naar die groep goed begeleid. Dit dient heel zorgvuldig te gebeuren. Zolang er nog geen andere groep is gevonden, blijft het lid bij de selectiegroep trainen.

Kleding selectiegroepen
De kleding van de selectiegroepen is te koop bij Snelders Sport, Dorpsstraat 24 in Elst, tel. 0481 - 37 42 55.

Lesrooster 2010/2011

* U kunt zich via ledenadministratie@elistha.nl opgeven voor de groepen met een wachtlijst

Locaties

1. LOCATIE DE KRUISAKKERS - ELST
Gymzaal bij de basisscholen (waaronder basisschool De Ark) aan de Kruisakkers in Elst.

2. LOCATIE SPORTCENTRUM DE HELSTER - ELST
Gymzaal van Sportcentrum De Helster aan de Schubertstraat 1 in Elst.

3. LOCATIE TRIADE - ELST
Dagcentrum voor ouderen met een verstandelijke beperking "Triade" aan de Prins Hendrikstraat 5A in Elst.

4. LOCATIE DE WANMOLEN - ZETTEN
Gymzaal van Bowling- en Partycentrum De Wanmolen aan het Albert Schweitzerpark 2 in Zetten.